Kann man Gelassenheit lernen?

Ja. Gelassenheit ist kein Privileg ausgeglichener Gemüter, sondern eine Haltung, die jeder entwickeln kann. Allerdings vielleicht nicht von heute auf morgen.

Gelassenheit hat zum einen viel mit der Einstellung zu tun.

Muß ich sofort über alles, was mir passiert, ein Urteil fällen?
Oder atme ich erstmal tief durch und warte einen Moment ab, in welche Richtung sich die Sache entwickelt?

Zum anderen hat Gelassenheit viel mit körperlicher Entspannung zu tun.

Coaching kann Sie unterstützen, eine gesunde Balance zu finden zwischen Herausforderung und Entspannung.

Diese Balance ist ein wichtiger Schlüssel zur Gelassenheit.