Coaching ist ein an Ihren Zielen und Fragestellungen orientierter individueller Beratungsprozess, der in einem geschützten Raum stattfindet und Hilfe zur Selbsthilfe zum Ziel hat.

Ein Coach liefert keine fertige Lösungen und nimmt Ihnen auch nicht die Verantwortung ab.

Er unterstützt Sie vielmehr dabei, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln und Schritt für Schritt umzusetzen.

Ein Coach gibt konstruktive Rückmeldungen, ermutigt, macht Angebote und liefert bei Bedarf Werkzeuge.

Der Dialog nimmt eine entscheidende Rolle ein.

Darüber hinaus können Entspannungstechniken, Zielvereinbarungsmethoden, Rollenspiele und Imaginationen eingesetzt werden.

Was unterscheidet Coaching von Psychotherapie?

Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit.
Die Ursachen für Beziehungsschwierigkeiten, Minderwertigkeitsgefühle, blockierende Ängste, lang anhaltende Kränkungen usw. werden erforscht und bearbeitet.

In der Regel findet eine Psychotherapie über einen längeren Zeitraum einmal wöchentlich statt.

Coaching bezieht sich primär auf den beruflichen Kontext und ist eher zukunftsorientiert.
Die Fragestellung lautet:
Was kann ich tun, um mich zukünftig besser zu fühlen, erfolgreicher zu handeln und das zu erreichen, was ich möchte?

Es kann vorkommen, dass in einem Coachingprozess Therapiethemen berührt werden.
Hat der Coach eine therapeutische Ausbildung kann er mit Einverständnis des Klienten auch therapeutisch intervenieren.

Grundsätzlich gilt:
Ein Coach kann keinen Therapeuten ersetzen.