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Persönliches

Meditatives Bewusstsein mindert Spannungen und heilt den Körper. Meditation beruhigt den Geist, und öffnet auf behutsame Weise das Herz. Sie hilft uns zu lernen, wie wir erfüllter in der gegenwärtigen Realität leben, und unsere Mitmenschen und die Welt besser verstehen.“ 
Jack Kornfield

Ich meditiere seit vielen Jahren, habe verschiedene Meditationsstile ausprobiert und im Zazen, dem Sitzen in Kraft und Stille, meine Übung und meinen Weg gefunden. Ich war zehn Jahre lang Schülerin des deutschen Zenmeisters Hinnerk Polenski und wurde von ihm als Meditationslehrerin in der Rinzai-Linie Daishin Zen autorisiert.

Seit Sommer 2019 gehe ich meinen eigenen Weg und praktiziere unter anderem mit Rinzai-Meister Jeff Shore. Ich habe zahlreiche Einführungsseminare geleitet, Zenvorträge gehalten und Sesshins als Meditationslehrerin begleitet.

Doch das Entscheidende geschieht im alltäglichen Tun. Zen fließt in alles ein, in mein Schreiben und Sprechen, in meine Art zu beraten, mit Teams zu arbeiten und Seminare zu leiten. 

 

 

 

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...

Meditationstag zur inneren Ausrichtung auf das Neue Jahr am 10.01.2021 in Berlin Schöneberg

Welche Wünsche und Bedürfnisse habe ich für das neue Jahr? Was will ich in 2021 nähren und stärken? Was ist dran und braucht Raum und Aufmerksamkeit?

 

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