Impulse für kreative Wege
Birgit Schönberger
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Meditations-Wochenenden und Tage

Zur Ruhe kommen

Kraft tanken

Das Wesentliche erkennen

Gemeinsam mit Kollegen biete ich Meditations-Wochenenden und Tage an, die für Einsteiger und geübte Meditierer geeignet sind.

Die Wochenenden sind gut strukturiert und beinhalten Stilles Sitzen, geführte Meditationen, Gehmeditation, Yoga-und Qi Gong-Übungen, Talks und Erfahrungsaustausch zu zweit und in der Gruppe

www.achtsamkeitszentrum.berlin

Zen-Wochenendseminar

01.bis 03.11.2018
am Osterberginstitut 
(Holsteinische Schweiz)

Aufrecht und entspannt sitzen, schweigen, den Körper spüren, dem Atem folgen, da sein. Das klingt simpel, ist aber nicht leicht. 

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