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Meditations-Wochenenden und Tage

Zur Ruhe kommen

Kraft tanken

Das Wesentliche erkennen

Gemeinsam mit Kollegen biete ich Meditations-Wochenenden und Tage an, die für Einsteiger und geübte Meditierer geeignet sind.

Die Wochenenden sind gut strukturiert und beinhalten Stilles Sitzen, geführte Meditationen, Gehmeditation, Yoga-und Qi Gong-Übungen, Talks und Erfahrungsaustausch zu zweit und in der Gruppe

www.achtsamkeitszentrum.berlin

Die heilende Kraft der Meditation

Titelgeschichte aus Psychologie Heute

Meditation macht den Geist frei. Das stimmt und ist doch nur ein Teil der Wahrheit. Zunehmend wird die Bedeutung dieser mentalen Praxis als Heilmittel deutlich.Wer gesund werden oder bleiben will, sollte Meditation in sein Leben integrieren.

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