Kennst Du das?
Deine Tage sind randvoll. Die Zeit rennt Dir davon. Vor lauter Anforderungen weißt Du manchmal nicht, was Du zuerst machen sollen. Dabei bist Du gut organisiert, wirst jedoch das nagende Gefühl nicht los, dass alles zu viel ist und Du nicht genügst. Du strengst Dich noch mehr an, lässt den Yoga-Kurs mal wieder sausen und kommst einfach nicht zur Ruhe, weil die Stimme „Ich muss noch schnell dies machen und jenes erledigen“ einfach keine Ruhe gibt.
Stop! Hör auf zu rennen. Halte inne. Wechsele vom Selbstausbeutungs- in den Selbstfürsorge-Modus
In diesem Workshop kommst Du zur Ruhe mit Meditationen im Sitzen und Liegen.
Du gehst in den Dialog mit Deinem Körper und hörst auf seine Signale.
Du erkennst, welche Glaubenssätze Dich daran hindern, gut zu Dir zu sein und fängst damit an, sie zu entmachten.
Du findest heraus, wie Du in Deinem Alltag den Schalter immer wieder umlegen kannst.
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um gesund und produktiv zu bleiben.
Zeiten: 10.00 bis 18.00
Ort: Varzinerstr. 4, direkt am S-Bhf Bundesplatz
Seminargebühr: 99,-€ inkl. MWST.
