Schluss mit Muss - Selbstfürsorge-Seminar für Frauen
05.bis 07.Mai 2023 in Berlin-Schöneberg in Präsenz
Unsere Tage sind randvoll. Die Zeit rennt uns davon. Vor lauter Anforderungen wissen wir manchmal nicht, was wir zuerst machen sollen. Dabei sind wir gut organisiert, wuppen eine Menge und werden dennoch das nagende Gefühl nicht los, dass alles zu viel ist und wir nicht genügen. Wir strengen uns noch mehr an, lassen den Yoga-Kurs mal wieder sausen und kommen einfach nicht zur Ruhe, weil die Stimme „Ich muss noch schnell dies machen und jenes erledigen“ einfach keine Ruhe gibt.
Stopp! Wie lange wollen wir noch im Kreis herumrennen, sämtlichen Anforderungen von außen genügen und einem inneren Ideal hinterherjagen, das wir nie erfüllen können?
Es ist Zeit, vom Selbstausbeutungs- in den Selbstfürsorge-Modus zu wechseln. Ohne Selbstliebe und Selbstfürsorge sind wir immer im Mangel. Unsere Energie ist blockiert, und wir fühlen uns gefangen.
Ein nährendes Seminar mit Meditationen, Coaching- und Schreib-Impulsen und Qi Gong-Lockerungs-Übungen mit max. 8 Teilnehmerinnen
Wir kommen zur Ruhe mit Meditationen im Sitzen und Liegen, machen uns vertraut mit unserem Energiehaushalt, identifizieren Energieräuber und -spender. Wir wechseln vom Was muss ich tun?- in den "Was brauche ich jetzt?-Modus. Wir üben, liebevoll und wohlwollend mit uns selbst zu sein.
Zeiten: Freitag: 17.00-20.00, Samstag: 10.00-13.00 14.30-17.30, Sonntag: 10.00-13.00
Ort: Varzinerstr. 4, Berlin-Schöneberg
Kosten: 250,-€ plus 19% MWST.
