Das Ohr nach innen öffnenMeditations-Workshop

am 21.07.2026 im Rahmen der Sommer-Gestaltwoche am InKontakt Institut

Meist sind unsere Antennen nach außen gerichtet. Wir hören, sehen und spüren, was um uns herum geschieht und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbst. In diesem Workshop tauchen wir ein in die Stille und lauschen nach innen.

Stille und geführte Meditationen bringen uns in Kontakt mit unserer Innenwelt und dem, was jetzt gerade in uns geschieht, auftaucht und wieder verschwindet. Indem wir die Ohren nach innen wenden, öffnen wir uns für eine andere Art der Wahrnehmung. Achtsame Bewegung unterstützt die Reise nach innen. Das kann beruhigend und erdend, aber auch belebend und erfrischend wirken.

Der Workshop ist auch für Einsteiger*innen geeignet, die bisher keine oder wenig Erfahrung mit Meditation haben.

Zeit: 10.00 bis 16.00 mit einer Stunde Mittagspause

Ort: In den schönen Räumen des InKontakt- Gestaltinstituts, Gleimstr.  37 im Prenzlauer Berg

Investition: 90,-€

Anmeldung: inkontakt@gestalt-institut. com

Birgit Schönberger - Bild

Ich möchte keinen der Meditationstage bei Birgit Schönberger missen. Die Interventionen ließen mich jedes Mal sehr schnell bei mir ankommen und führten mich schrittweise immer tiefer in das/mein Thema und zu mir selbst. Aus jedem Meditationstag ging ich gestärkt, geerdet und mit klaren Lösungen für mich heraus. Und dank der sehr abwechslungsreichen Gestaltung, wie Wechsel von Stille und Bewegung, kurze Inputs, vertrauensvoller Austausch in Kleingruppen und verschiedenste weitere Methoden, war ich jedes Mal erstaunt, wie schnell der Tag vorüber war. Vielen herzlichen Dank für diese wunderbaren Tage! (Jana Letkemann)