Die Sitzmeditation (Zazen) hilft uns, das Gedankenkaurssell zu verlangsamen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir sitzen mehrere Runden Zazen, üben dazwischen langsame und schnelle Gehmeditation und lockern und kräftigen uns mit einfachen, wohltuenden Qi Gong-Übungen. Das gemeinsame Üben in der Gruppe macht Freude und ist unterstützend. Nach einem Sonntag in Stille fühlen wir uns gestärkt und erfrischt.
Nächster Termin in Planung
Ort: Varziner Str. 4, Berlin-Schöneberg, direkt am S-und U-Bhf. Bundesplatz
Kostenbeitrag: 70 €, für Zendomitglieder: 35 €
