Der Beginn des neuen Jahres ist eine gute Gelegenheit innezuhalten und Dich neu auszurichten. Was sind Deine Wünsche und Bedürfnisse für das neue Jahr? Was willst Du nähren und stärken? Was gilt es loszulassen? Was ist dran und braucht Raum und Zeit? In welchem Bereich Deines Lebens möchtest Du Dich mehr um Dich kümmern?
Du kommst zur Ruhe mit Meditationen im Sitzen und Liegen.
Du stärkst Dich mit achtsamer Bewegung.
Du stellst Dir inspirierende Fragen in geführten Meditationen
Du findest ein Stück mehr Klarheit durch eine Ikigai- Übung. (Ikigai ist ein japanisches Konzept für ein sinnvolles und erfülltes Leben)
Gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten fällt es leichter, in die Stille zu gehen, Dich zu fokussieren, auszurichten und neuen Schwung zu finden für gute Gewohnheiten.´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´
Der Ablauf wird so gestaltet, dass auch Meditations-Einsteiger*innen gut mitmachen können.
Zeiten: 10.00 bis 16.30 Uhr mit einer Stunde Mittagspause
Online via Zoom
Seminargebühr: 77,-€ inkl. MWST.